91短视频免费下载观看护理│学好这几招，别让心受累

一个良好的心态会直接影响到人们的日常生活、工作和学习。所以小编和大家分享几招，别让“心”受累了。

1.健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法；

2.沉默有助于降压，在没必要说话时最好保持沉默；

3.放慢生活节奏，有助于舒缓紧张压力；

4.冷静地处理各种复杂问题，做错了事，不要耿耿于怀，其实谁都有可能犯错误；

5.不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候说“不”；

6.对待未来要相信“车到山前必有路”。

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